まずはサプリメントについて正しい知識を！ はじめに、「サプリメント」とは何でしょう？日本では単にサプリメント（＝英語で補充の意味）と呼ばれているため、おそらく多くの方が錠剤やカプセル、あるいはドリンク剤のような簡単に摂取できるものを思い浮かべることでしょう。しかし、サプリメントとは本来 dietary supplement に由来しており、それを医学的に解釈すると「体に必要な栄養成分や特定の働きをする成分を補う食品」となります。つまり、サプリメントとは人間が美しくなるため、健康になるための食品であり、錠剤やカプセルなど薬に似たものに限らず、クッキーやゼリーなどお菓子のようなものまで形状は実に多種多様なのです。 次にサプリメントの種類ですが、日本（厚生労働省）では含有成分によって「保健機能食品」と「一般食品」に分類しています。保健機能食品とは健康を保つ、あるいは促進するためにつくられ、科学的な証拠に基づいて厚生労働省が定めた条件を満たすもの。製品には決められたマークが使用され、保健機能食品と明記されているので、容易に他と区別できます（※1保健機能食品には下記の3種類があります）。また、それに対して一般食品と呼ばれているものは、いわゆる健康食品です。製造業者や国民が健康に役立つと考えているもので、緑茶、CoQ10、アスタキサンチン、ロイヤルゼリー、クロレラなどがあります。 ※1 保健機能食品の種類　■特定保健用食品：たとえばコレステロール値を正常に保つのを助けるなど、体の健康維持に有効な成分が含まれている食品。■条件付き特定保健用食品：一定の有効性が確認されている食品。■栄養機能食品：日常の食事で不足する栄養素を補う食品。12種のビタミン、5種のミネラル。 現状では肌に良い食事とサプリメントの併用が効果的です。 皮膚の若さを保つためには、光加齢や光老化（紫外線に常時さらされている顔や手の甲などにシミやしわなどができること）を軽減するか、完全にその症状を取り除く必要がありますが、それには皮膚細胞を活性化させなければなりません。しかし、現在のところ一般食品はもとより、保健機能食品のなかにも皮膚細胞を活性化させるために製造されたものはありません。つまり、現代のサプリメントのなかにアンチエイジング効果が科学的に証明されているものは非常に少ないのです。ただし、効果が期待できるものはいくつかあります。また、一般食品、つまり栄養補助型食品のなかにもシミやしわを軽減する働きがあるものがたくさんあります。これら機能食品や一般食品から、その代表例をあげると（1）CoQ10（2）ハイチオール（3）ポリフェノール（4）カロテノイド（5）アスタキサンチン（6）セラミド（7）ビタミンC（8）ビタミンEなど。他にも、真皮のコラーゲンを増加させ、しわの予防になるといわれるものにコラーゲンペプチドやグルコサミンなどたくさんの成分があります。しかし、それらは経口投与（口から摂取すること）によって光老化に対して効果があることを証明する科学的根拠が乏しいのが現状です。体の中から若々しい肌を保ちたいなら、サプリメントだけに頼らずに食事で肌に良いものをしっかり摂ることが大変重要だと考えます。 当院のような美容皮膚科にはアンチエイジング医療があります。 皮膚を専門に扱う皮膚科学は、抗加齢医学（アンチエイジングメディシン）という先進の医療分野に大きくかかわっています。抗加齢医学の目的は、年齢的にまだ若者に属する頃、既に始まっている機能低下をいち早く発見し、それを補正することで老化に至る生活習慣病を未然に防ぐこと。皮膚を例にわかりやすく具体例をあげると、太陽光線に含まれる紫外線を毎日浴び続けることで、皮膚にだけあらわれるシミ、しわ、年寄りのイボなどの光老化を予防することが大きな役割だといえるでしょう。さらに、目に見える光老化皮膚を若返らせることも大きな目的です。 この医療を望まれる方は、当院を始めとする抗加齢医学を取り入れている美容皮膚科を受診していただき、従来の人間ドック検査に加えて、加齢度を詳しく知るために（1）諸種ホルモン濃度（2）酸化度測定（尿中の8-OHdG）（3）体脂肪（4）骨密度（5）動脈硬化度（6）高次脳機能（7）運動機能（8）皮膚構造・機能（9）心理・精神状態などの測定・検査を受けていただきます。 なかでも皮膚構造と機能の検査は今までの皮膚科診療ではほとんど行われなかった、美容皮膚科ならではの詳しい画期的な検査。精密なカメラやコンピューターなどのハイテク技術によって、紫外線によるシミ、しわ、腫瘍などの光老化を肉眼では認めにくい早期の時点で発見し、ひとりひとりの皮膚年齢を評価したうえで、それに最適なアンチエイジング医療を提供することができるのです。